3 dni dzien po dniu

[...] org badanie do wgladu jak cos na priv wysle a jak ogarne te kopiowanie to wstawie powiedzdzie mi wogule jest to cos warte? jakie wasze zdanie ? Zmieniony przez - nuras w dniu 2016-09-27 11:42:05 jak po 2iu to igf kozacki według mnie! ale może niech ktoś się jeszcze wypowie. Długo biłeś? bo chyba następuje jakaś kumulacja igf i będzie różnica [...]

[...] 6 tyg. Porobilo i poblokowalo az milo.... Dobra forme na tym zrobilem ale bzdury piszecie. Gen genem wiadomo ale jakl slysze ze ktos non stop a przynajmniej dwa razy w tygodniu grubo cpa, pije wiadomo odwadnia sie, malo je i jeszcze rosnie to rzeczywiście lekkie przegiecie pały i jaj robienie sobie z ludzi. Na chłopski rozum nie przesadzajmy. [...]

Cześć, leciałem 3 miesiące na enan bioniche, przestałem go brać po 4 dniach wbiłem propa BM(miał być też bioniche jednak na tamtą chwile zabrakło), poszło 5 strzałów i zrobiłem badania (z tym że ostatni strzał propa był 3 h przed badaniem wiec nie wiem czy on już działał czy dopiero ten co był 2 dni wcześniej). Norma 4,94 -28,01 Wyszło: [...]

[...] pod skora i igla nie wchodzi w miesien :-) Gdyby za plytko weszło to mysle ze moglbys miec problem z siadaniem na tylek i raczej wszystko tam by Ci sie popaprało i kilka dni bys mogl czuc gule pod skóra. Wyzszego libido nie czujesz? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-02-02 09:25:59 Jakoś nie odczuwam wyższego libido . Tak czuję [...]

[...] edytowac tamtego posta. 1ml e2d mialo byc a nie ed to raz :-) Jakoś nie odczuwam wyższego libido . Tak czuję że po inekcja mam gule ale ona jest dość głęboko i zNika po 2 3 dniach To wal głebiej i dłuzsza igla to guli nie powinno byc ale na dzialanie propa nie mavto wplywu. 2 tygodnie na propie i dalej takie same libido dziwne co najmniej bo [...]

[...] edytowac tamtego posta. 1ml e2d mialo byc a nie ed to raz :-) Jakoś nie odczuwam wyższego libido . Tak czuję że po inekcja mam gule ale ona jest dość głęboko i zNika po 2 3 dniach To wal głebiej i dłuzsza igla to guli nie powinno byc ale na dzialanie propa nie mavto wplywu. 2 tygodnie na propie i dalej takie same libido dziwne co najmniej bo [...]

Cześć, leciałem 3 miesiące na enan bioniche, przestałem go brać po 4 dniach wbiłem propa BM(miał być też bioniche jednak na tamtą chwile zabrakło), poszło 5 strzałów i zrobiłem badania (z tym że ostatni strzał propa był 3 h przed badaniem wiec nie wiem czy on już działał czy dopiero ten co był 2 dni wcześniej). Norma 4,94 -28,01 Wyszło: [...]

Cześć, leciałem 3 miesiące na enan bioniche, przestałem go brać po 4 dniach wbiłem propa BM(miał być też bioniche jednak na tamtą chwile zabrakło), poszło 5 strzałów i zrobiłem badania (z tym że ostatni strzał propa był 3 h przed badaniem wiec nie wiem czy on już działał czy dopiero ten co był 2 dni wcześniej). Norma 4,94 -28,01 Wyszło: [...]

Witam Winko na oleju, testował ktoś? odczuwalna różnica bolesności niż na mleczku? bo po genesis nie ma szans ruszyć ręką 4 dni taki ból, podobnie po nogach czy pośladach Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2018-11-07 15:51:09 Bioniche ma bardzo chwalone wino, zero dyskomfortu i wchodzi jak w maslo. Sam tylko na wodzie bralem wiec nie mam [...]

Witam Winko na oleju, testował ktoś? odczuwalna różnica bolesności niż na mleczku? bo po genesis nie ma szans ruszyć ręką 4 dni taki ból, podobnie po nogach czy pośladach Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2018-11-07 15:51:09 Bioniche ma bardzo chwalone wino, zero dyskomfortu i wchodzi jak w maslo. Sam tylko na wodzie bralem wiec nie mam [...]

[...] wiewiorki, spie doskonale, caly czas sie usmiecham. Tak działa prima 450 tydz. To najlepszy dodatek jaki bralem do tescia. Jak prima zejdzie z czlowieka, czujesz po kilku dniach dpadek mocy odrazu, skora robi sie grubsza, nie masz sily robic dodatkowych treningow biegania prime czuje lepiej niz z 5-6 tabletek provironu Zmieniony przez - Cycu_ś [...]

[...] / 14x26 7. Podciąganie drążka do brody 10x77,5 / 10x77,5 / 13x70 / 16x62,5 8a. Odwrotny butterfly 4x12 45kg 8b. Face pull 4x15 55kg + aero 15 min Dzisiaj jak to zawsze po dniu off - bez sząłu :-D Na dobrą sprawę, to do ostatniej chwili wahałem się, czy nie zacząć redukcji, no ale jednak polecę jeszcze ten tydzień. Choć nie ma już takiej [...]

Mi też się nie chce więc zawsze na szybkości na patelni robię i też smakuje. Ale właśnie robić na 2-3dni w piekarniku to też nie głupi pomysł, za każdym razem też tak samo zrobisz to już nawet gramature gotowego sobie dobierzesz. Mi teraz z oiekarnika wyszło że 260g to jakieś 175g po zrobieniu. Duszone w patelni jak zawszę robię pod przykryciem to [...]

Po 2 dniach przerwy trening wszedł jak zły :-D Dodane wszędzie, a w hackach idą już rekordowe ciężary ;-) 1. Hack SQ R8 8x65 / 8x95 / 8x115 / 11x105 / 10x105 / 12x95 2. Odpychanie od platformy wąsko R8 8x225 / 8x265 / 13x240 / 13x240 / 16x215 3. Wyprosty R10 10x45 / 10x65 / 13x60 / 12x60 / 15x55 4. Uginanie leżąc R8 8x72,5 / 8x87,5 / 11x80 / [...]

[...] Może na foto nie widać jakos mocno, ale brzuch był wydęty mocno. Mimo to bf zadowalający. https://zapodaj.net/images/3266d06954e63.jpg Przemek a tak z ręką na sercu : ile dni było na produktach zdrowych a ile na produktach rekreacyjnych? Jesz 800g węglowodanów w dniach HC - wszystkie źródła są czyste? bo jak nie to jest to tylko zaśmiecanie [...]

[...] 8b. Face pull 4x12 50kg + aero 30 min Jak widać, jednak już zmiana treningu na PPL. W zasadzie taka trochę kombinacja PPL, bo biceps będzie robiony razem z tricepsem w dniu push. Dzień pull to tylko plecy i bok / tył barków, bo te partie chcę teraz poprawić. Ręce będą robione bardzo lekko, musza trochę odpocząć, bo jakby nie patrzeć, [...]

[...] dla kogoś, kto przygotowuje się do startu :-) Dziękuję! O MNIE: Tu dużo pisać nie będę, bo p otylu latach na forum większość mnie już dobrze zna. Mam 24 lata, jestem zawodnikiem kulturystyki klasycznej. Na co dzień pracuję jak trener personalny na siłowni OneWay Health Club w Warszawie. Za sobą mam już 4 sezony startowe. Dotychczasowe [...]

bo ostatnio znowu mam różne sajdy , minęło już około trzech miesięcy od odstawienia % i zaczyna się pierwszy ciężki okres (oczywiście nie liczę tego tygodnia czy dwóch zaraz po odstawieniu ale to jest etap 0) a tym razem muszę wytrwać bo za każdym razem jest ciężej i nie wiem czy jak teraz się wyp******ę w temacie to będę miał jeszcze tyle siły [...]

[...] na pewno jest dużo tego. Pewnie gdybym miał coś na szybko wykminić to by był trening który doprowadza do: 20 pompek 10 podciągnięć 10 intermediate shrimp squatów Robisz 3 dni treningowe, 1 dzień przerwy. W dzień pompek katujesz pompki ( różne progresje, czy to z kolan, czy z rękami opartymi gdzieś wyżej, negatywy), w dzień podciągnięć podobnie [...]

[...] glikogenu przed treningiem I pamiętaj pilek o jednym - ponad wszystko zawsze na czele każdego procesu jest bilans kaloryczny jesz więcej niż palisz = tyjesz jesz mniej = chudniesz tego nie oszukasz. Dopiero później patrzysz na rozkład makroskładników, timing węglowodanów, trening. To wszystko fajne i ciekawe rzeczy ale one podlegają dziennemu [...]